Τι είναι το Pilates for Kids
Το Pilates for Kids είναι ένα μάθημα ειδικά σχεδιασμένο για παιδιά από 6 έως 11 ετών, αγόρια και κορίτσια, το οποίο συνδυάζει τις βασικές αρχές της μεθόδου Pilates με τον δημιουργικό χορό και την κίνηση. Τα παιδιά προσεγγίζουν την έννοια της κίνησης μέσα από το κινητικό παιχνίδι, το οποίο περιλαμβάνει ασκησιολόγιο της μεθόδου Pilates ενσωματωμένο σε χορευτικές φόρμες, ώστε να είναι προσιτό και ευχάριστο. Το μάθημα εμπλουτίζεται και με μικρά όργανα (soft balls, therabands κτλ.) που συμβάλλουν στη σωματική διάπλαση και ενισχύουν τη φυσική κατάσταση των παιδιών. Το Pilates for Kids συνιστάται ως συμπλήρωμα σε άλλες σωματικές δραστηριότητες και για τον λόγο αυτό συνδυάζεται και αλληλοσυμπληρώνεται ευχάριστα και εποικοδομητικά με τον χορό, καθώς τα δυο αυτά διέπονται από κοινές βασικές αρχές.
Τα οφέλη
Τα οφέλη για τα παιδιά είναι πολλαπλά και πολύ σημαντικά. 
Αρχικά, με την καθοδήγηση ενός καταρτισμένου δασκάλου, τα παιδιά αναπτύσσουν τη φαντασία και τη δημιουργικότητά τους και, μέσα από την τέχνη του χορού, μαθαίνουν να συντονίζουν ολόκληρο το σώμα τους με ρυθμικές κινήσεις, ενώ, μέσα από τις βασικές αρχές και ασκήσεις του Pilates, το ενδυναμώνουν και διατηρούν τη φυσική τους κατάσταση. Επιπλέον, το πνεύμα και το σώμα εναρμονίζονται, ενθαρρύνοντας τη χάρη, τη σωστή στάση σώματος, την ευθυγράμμιση, την ισορροπία, αλλά και την εκφραστικότητα του παιδιού. Επιπρόσθετα, όχι μόνο τα βοηθάει να αναπτύξουν ένα ισορροπημένο μυϊκό σύστημα, μειώνοντας τις πιθανότητες τραυματισμών, αλλά ταυτόχρονα συμβάλλει στο να βελτιώσει βασικές παθήσεις της σπονδυλικής στήλης, όπως σκολίωση ή υπέρ-λόρδωση, παθήσεις των κάτω άκρων, όπως πλατυποδία και άλλες χρόνιες σωματικές αδυναμίες. Ακόμη, η εξάσκηση του νου και του σώματος μέσα από το χορευτικό παιχνίδι επηρεάζει και άλλους τομείς στη ζωή του παιδιού και μπορεί να βελτιώσει ακόμα και τη σχολική του επίδοση και αποδοτικότητα. Τέλος, είναι ένα ιδιαίτερα ευχάριστο και διασκεδαστικό μάθημα, το οποίο θα βοηθήσει τα παιδιά να έρθουν σε επαφή με το σώμα τους και την κίνηση και γι’ αυτό θα το αγαπήσουν πολύ.
Ενδυμασία
Για την καλύτερη διεξαγωγή του μαθήματος το παιδί θα πρέπει να φοράει άνετα ρούχα και καθαρά καλτσάκια. Καλό θα ήταν να αποφεύγονται τα πολύ έντονα χρώματα και σχέδια, τα κοσμήματα και άλλα αξεσουάρ, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν τραυματισμό στο μάθημα.